Diætbehandling

Forstyrret spisning

Selvom man ikke er berørt af en spiseforstyrrelse, kan man være udfordrer på sin spiseadfærd i en sådan grad, at spisningen og forholdet til mad, begrænser og styrer ens hverdag. For mange kan det betyde yoyo vægt, food-crawings og alt eller intet tænkning om mad og motion. I diætbehandlingen lægges der vægt på læring om kroppens fysiologiske behov, måltidssammensætninger, portionsstørrelser og mekanisk spisning. Kostdagbog og kostplan kan indgå i diætbehandlingen.

Udfordret på sundheden

En hektisk hverdag, travlhed og stress kan være en solid bremseklods for din eller din families sundhed. Hvis du er fanget et sted, hvor take away og overspringninger oftest er den letteste løsning, kan diætbehandlingen give dig de værktøjer og det overblik, du mangler til nemmere at kunne overskue madlavningen, indkøbene og spisningen. Jeg udvider dit kendskab til mad og lærer dig om vigtigheden i at spise varieret. Hvad enten du er single eller har en hel familie at sørge for, tages der udgangspunkt i dine eksisterende ressourcer, færdigheder og behov, så du kan blive ekspert i din egen sundhed. Madlavning i praksis kan indgå i diætbehandlingen.

Vedvarende vægttab uden slankekur

Få hjælp til et vedvarende vægttab, som ikke går på kompromis med din livskvalitet. Fokus rettet mod velvære, normal spisning, mæthed og fravær af forbudte fødevarer. Med udgangspunkt i dit liv, dine ressourcer og det du godt kan lide at spise, fokuserer vi på at skabe en god balance i dine madvaner, så du med passende skridt taber dig i vægt.  Behandlingen og vægttabet tilrettelægges med passende skridt, og typisk uden en kostplan. 

Kostvejledning efter fedme kirurgi og/eller et større vægttab

Kortlægning af dine kostvaner og udvidelse af dine handlemuligheder, så du får et godt overblik over, hvordan du bedst ernærer din krop og passer på dit helbred. Fokus er at du kan bevare vægttabet og navigere trygt uden kalorietælling og forbud. Yderligere lægges der vægt på de ernæringsfysiologiske behov, måltidssammensætninger, portionsstørrelser, sort/hvid tænkning om maden og regelmæssig spisning samt bevægelse og livsstil. Har du været gennem en fedme operation, kortlægger vi handlemønstre omkring maden og giver dig færdigheder, som sikrer at du kan spise uden at få symptomer og ubehag.

Anoreksi og Bulimi og atypisk spiseforstyrrelse

Har du været i behandling for anoreksi eller bulimi, men har følelsen af, at du har brug for mere hjælp til at komme det sidste stykke, kan jeg hjælpe dig med at opnå de mål du har og samtidig støtte dig i, at du får spisningen styret helt derhen, hvor du gerne vil lande.

Det kan også være at du oplever din adfærd omkring spisning, kalorier og forbrænding fylder alt for meget, men er usikker på om du har en spiseforstyrrelse. Uanset, hvad der er på spil, er det vigtigt at få den rette hjælp i tide, så du kan komme tilbage til et hverdagsliv uden begrænsninger og regler.

Tvangsoverspisning (BED)
Overspisninger er episoder med ”kontroltab”, efterfulgt af episoder med restriktiv spisning. De fleste som lider af overspisninger er plaget af skyld og skam og der spises oftest i det smug.
Alle kroppe har uanset størrelse og vægt, behov for at blive dækket ind med de basale næringsstoffer. Der arbejdes evidensbaseret med mekanisk spisning og kostdagbog, som skal sikre, at overspisningerne reduceres og på sigt ophører. 

Styrkelse af kroppens ernæringsmæssige tilstand

Hos ældre og/eller hos mennesker, som har været gennem et længere sygdomsforløb, kan manglende sult og appetit være årsagen til et utilsigtet vægttab og en dårlig ernæringstilstand. Både i recovery fasen efter en operation eller forud for en, er det særdeles vigtigt, at ernæringstilstanden ikke er påvirket.
Når den almindelige spisning sættes ud af spil, kan det være svært på egen hånd at finde tilbage på spisesporet og det opleves måske, at familie og venner presser for meget, og at det tager pusten fra en. Jeg  hjælper og støtter, så du med små skridt kan komme tilbage og genfinde appetitten. Der fokuseres på livretter og på små energitætte måltider, sammensat ud fra de næringsstoffer din krop har behov for og det ressourcerne rækker til.

Børn og unge  med forstyrret spisning
Børn kan af mange forskellige årsager have modstand på at skulle spise. Der kan være tale om fysiske og/eller psykiske gener, eksempelvis kan børn som har været ved at blive kvalt i mad, have modstand på spisningen. Børn kan i en tidlig alder også blive så optaget af mediernes indflydelse på sundhed og kropsfiksering, at det går ud over spisningen. Med udgangspunkt i den konkrete problemstilling, tilrettelægges behandlingen i samråd med forældre under hensynstagen til barnets alder og kognitive funktion. 

Gravide med forstyrret spisning
Hvis du forud for din graviditet har haft et ustabilt spisemønster med eksempelvis restriktive perioder, yoyo-vægt, tvangsmotionering, vægttab eller anden kompenserende adfærd og/eller har du været fanget ind i mediernes italesættelser omkring sundhed, kan det være svært at finde vej ud af det rigtige spise-spor. Jeg kan hjælpe dig med at finde kroppens indre spise-ro, så du og din baby får den rigtige ernæring under graviditeten.